[현장영상] 아놀드홍X100뉴스, 시니어들을 위한 연쇄 건강마

누구나 간단하게 할 수 있는 운동

김영호 기자 | 기사입력 2020/02/10 [11:27]

[현장영상] 아놀드홍X100뉴스, 시니어들을 위한 연쇄 건강마

누구나 간단하게 할 수 있는 운동

김영호 기자 | 입력 : 2020/02/10 [11:27]

[백뉴스(100NEWS)=김영호 기자] ‘홈트’가 대세다. ‘홈트’란 홈 트레이닝 (Home Training)의 준말로, 체육관, 헬스장 등에 다니지 않고 집에서 운동하는 것을 이르는 말이다.

 

100뉴스에서는 ‘홈트’의 대가, 건강전도사 아놀드홍과 함께 누구나 쉽게 따라할 수 있고, 몸을 건강하게 만들 수 있는 연쇄건강마 프로젝트를 시작했다. 

 

한 자세를 오래 유지하다가 갑자기 움직이면 근육이 뻐근한 느낌이 들 때가 있다. 연쇄 건강마 첫 번째 시간에는 뻐근한 근육을 풀어주는 운동을 배워봤다. 

 


#100뉴스 #시니어종합뉴스 #홈트 #홈트레이닝 #아놀드홍 #건강전도사 #스트레칭

100뉴스
김영호 기자
zerofive@confac.net
이 기사에 대한 독자의견 의견쓰기 전체의견보기
기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는 글은 관리자에 의해 예고없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
닉네임 패스워드 도배방지 숫자 입력
제 목
내 용